S blížiacou sa sezónou skúšok na konci roka (EOG) v Severnej Karolíne môžu študenti pociťovať čoraz väčšiu úzkosť a stres z nadchádzajúcich skúšok.Vzhľadom na tlak na dobrý výkon a dôležitosť štandardizovaného testovania nie je divu, že študenti možno hľadajú spôsoby, ako zmierniť stres a zostať sústredení v tomto náročnom období.V tomto blogovom príspevku preskúmame potenciálne výhody používania stresových loptičiek počas testovania a či môžu študenti absolvovať NC EOG.

Najprv sa pozrime na to, čo je to stresová loptička a ako funguje.Stresová loptička je malý, tvárny predmet určený na stláčanie a manipuláciu rukou.Často sa používajú ako nástroj na zmiernenie stresu, pretože opakovaný pohyb stláčania lopty môže pomôcť uvoľniť napätie a znížiť pocity úzkosti.Mnoho ľudí zisťuje, že používanie stresovej lopty im pomáha zostať pokojnými a sústredenými počas vysoko stresových situácií, ako sú skúšky alebo dôležité prezentácie.

Použitie stresovej loptičky môže poskytnúť fyzický výstup pre nervovú energiu, čo umožňuje študentom nasmerovať úzkostné pocity do jednoduchých, opakujúcich sa pohybov.

Okrem úľavy od stresu môže mať aj použitie stresovej gule počas testovania aj kognitívne výhody.Niektoré štúdie ukazujú, že zapojenie sa do jednoduchých, opakujúcich sa aktivít, ako je stláčanie stresovej gule, môže pomôcť zlepšiť koncentráciu a mentálnu ostrosť.Tým, že si študenti udržiavajú ruky na ruky, môžu študenti lepšie zamerať a vyhnúť sa rozptýleniu počas skúšok.

Napriek týmto potenciálnym výhodám zostáva otázka: môžu študenti používať stresové gule počas NC EOG?Odpoveď na túto otázku nie je úplne jednoduchá.Oddelenie verejnej výučby v Severnej Karolíne (NCDPI), ktoré dohliada na správu EOG, sa konkrétne nezaoberá používaním stresových loptičiek vo svojej testovacej politike.NCDPI však má usmernenia o používaní ubytovania pre študentov so zdravotným postihnutím, ktoré tu môžu byť relevantné.

Podľa zákona o vzdelávaní osôb so zdravotným postihnutím (IDEA) a oddielu 504 zákona o rehabilitácii majú študenti so zdravotným postihnutím právo na primerané ubytovanie, ktoré uspokojí ich vzdelávacie a testovacie potreby.To môže zahŕňať použitie určitých nástrojov alebo pomôcok (ako sú stresové loptičky), ktoré pomôžu študentom zvládnuť úzkosť a zostať sústredení počas testu.Ak má študent zdokumentované zdravotné postihnutie, ktoré ovplyvňuje jeho schopnosť sústrediť sa alebo zvládať stres, môže mať nárok na použitie stresovej lopty alebo podobného nástroja ako súčasť testovacieho ubytovania.

Je dôležité poznamenať, že akákoľvek žiadosť o testovanie ubytovania vrátane použitia napätej lopty sa musí vykonať vopred a v súlade s pokynmi NCDPI.Študenti a ich rodičia alebo opatrovníci by mali úzko spolupracovať s administratívnymi a poradcami svojej školy, aby určili, ktoré ubytovanie je vhodné a ako sa uchádzať.

Pre študentov bez preukázaného zdravotného postihnutia môže použitie stresových loptičiek počas NC EOG podliehať uváženiu skúšobného proktora a administrátora.Hoci NCDPI nemá špecifickú politiku zakazujúcu používanie stresových loptičiek, jednotlivé školy a testovacie miesta môžu mať svoje vlastné pravidlá a predpisy týkajúce sa testovacích materiálov a pomôcok.

Avšak pre študentov bez zdokumentovaného zdravotného postihnutia, či sú povolené stresové gule, môže závisieť od konkrétnych politík ich školy alebo miesta na testovanie.Je dôležité, aby študenti a ich rodiny pochopili testovacie opatrenia, ktoré majú k dispozícii, a komunikovať so správou školy, aby sa zabezpečilo, že počas svojho EOG dostanú podporu, ktorú potrebujú.

Tým, že študentom poskytneme nástroje a podporu, ktorú potrebujú na zvládanie stresu a sústredenie sa počas testovania, môžeme pomôcť zabezpečiť, aby mali najväčšiu šancu na úspech.Môžu študenti používať stresové gule počas NC EOG?Odpoveď môže byť zložitejšia ako jednoduché áno alebo nie, ale so správnou podporou a porozumením môžu študenti nájsť spôsoby, ako zvládať stres a podávať čo najlepší výkon v EOG.