Ako sa blíži sezóna skúšok na konci roka (EOG) v Severnej Karolíne, študenti môžu pociťovať čoraz väčšiu úzkosť a stres z nadchádzajúcich skúšok. Vzhľadom na tlak na dobrý výkon a dôležitosť štandardizovaného testovania nie je divu, že študenti možno hľadajú spôsoby, ako zmierniť stres a zostať sústredení v tomto náročnom období. Jednou z populárnych metód na zmiernenie stresu, ktorá sa v posledných rokoch presadila, je používanie stresových loptičiek. Môžu však študenti počas NC EOG skutočne používať stresové loptičky? V tomto blogovom príspevku preskúmame potenciálne výhody používania stresových loptičiek počas testovania a či môžu študenti absolvovať NC EOG.
Najprv sa pozrime na to, čo je to stresová loptička a ako funguje. Stresová loptička je malý, tvárny predmet určený na stláčanie a manipuláciu rukou. Často sa používajú ako nástroj na zmiernenie stresu, pretože opakovaný pohyb stláčania lopty môže pomôcť uvoľniť napätie a znížiť pocity úzkosti. Mnoho ľudí zisťuje, že používanie stresovej lopty im pomáha zostať pokojnými a sústredenými počas vysoko stresových situácií, ako sú skúšky alebo dôležité prezentácie.
Teraz zvážime potenciálne výhody používania stresovej loptičky počas testovania. Nehybné sedenie a dávať pozor na dlhú dobu môže byť pre mnohých študentov výzvou, najmä ak sú nervózni alebo v strese. Použitie stresovej loptičky môže poskytnúť fyzický výstup pre nervovú energiu, čo umožňuje študentom nasmerovať úzkostné pocity do jednoduchých, opakujúcich sa pohybov. Na druhej strane to môže pomôcť študentom zostať pokojnými a sústredenými počas skúšok, čo môže potenciálne zlepšiť ich známky.
Okrem úľavy od stresu môže mať používanie stresovej loptičky počas testovania aj kognitívne výhody. Niektoré štúdie ukazujú, že zapojenie sa do jednoduchých, opakujúcich sa činností, ako je stláčanie stresovej loptičky, môže pomôcť zlepšiť koncentráciu a duševnú bystrosť. Zamestnaním rúk stresovými loptičkami si študenti môžu lepšie udržať pozornosť a vyhnúť sa rozptyľovaniu počas skúšok.
Napriek týmto potenciálnym výhodám zostáva otázka: Môžu študenti používať stresové loptičky počas NC EOG? Odpoveď na túto otázku nie je úplne jednoduchá. Ministerstvo pre verejné vzdelávanie v Severnej Karolíne (NCDPI), ktoré dohliada na správu EOG, sa vo svojej politike testovania konkrétne nezaoberá používaním stresových loptičiek. NCDPI však má usmernenia o používaní ubytovania pre študentov so zdravotným postihnutím, ktoré tu môžu byť relevantné.
Podľa zákona o vzdelávaní osôb so zdravotným postihnutím (IDEA) a oddielu 504 zákona o rehabilitácii majú študenti so zdravotným postihnutím právo na vhodné ubytovanie, ktoré uspokojí ich vzdelávacie a testovacie potreby. To môže zahŕňať použitie určitých nástrojov alebo pomôcok (ako sú stresové loptičky), ktoré pomôžu študentom zvládnuť úzkosť a zostať sústredení počas testu. Ak má študent zdokumentované zdravotné postihnutie, ktoré ovplyvňuje jeho schopnosť sústrediť sa alebo zvládať stres, môže mať nárok na použitie stresovej lopty alebo podobného nástroja ako súčasť testovacieho ubytovania.
Je dôležité poznamenať, že každá žiadosť o testovacie ubytovanie, vrátane použitia stresovej loptičky, musí byť podaná vopred av súlade s usmerneniami NCDPI. Študenti a ich rodičia alebo opatrovníci by mali úzko spolupracovať s administratívnymi a poradenskými poradcami svojej školy, aby určili, ktoré ubytovanie je vhodné a ako sa prihlásiť.
Pre študentov bez preukázaného zdravotného postihnutia môže použitie stresových loptičiek počas NC EOG podliehať uváženiu skúšobného proktora a administrátora. Hoci NCDPI nemá špecifickú politiku zakazujúcu používanie stresových loptičiek, jednotlivé školy a testovacie miesta môžu mať svoje vlastné pravidlá a predpisy týkajúce sa testovacích materiálov a pomôcok. Je dôležité, aby sa študenti a ich rodiny informovali u vedenia školy, čo je a čo nie je povolené počas EOG.
Záverom možno povedať, že používanie stresovej loptičky môže byť užitočným nástrojom na kontrolu úzkosti a udržanie pozornosti počas náročných testov, ako je NC EOG. Študenti s preukázaným postihnutím môžu mať povolené používať stresové loptičky ako súčasť svojich testovacích zariadení. Pre študentov bez zdokumentovaného zdravotného postihnutia však to, či sú povolené stresové lopty, môže závisieť od špecifických pravidiel ich školy alebo miesta testovania. Je dôležité, aby študenti a ich rodiny porozumeli testovacím opatreniam, ktoré majú k dispozícii, a aby komunikovali so školskou správou, aby sa im počas EOG dostalo podpory, ktorú potrebujú.
V konečnom dôsledku je cieľom testovania ubytovania, vrátane použitiastresové loptičky, je vyrovnať podmienky pre všetkých študentov a dať im šancu preukázať svoje skutočné schopnosti. Tým, že študentom poskytneme nástroje a podporu, ktorú potrebujú na zvládanie stresu a sústredenie sa počas testovania, môžeme pomôcť zabezpečiť, aby mali najväčšiu šancu na úspech. Môžu teda študenti používať stresové loptičky počas NC EOG? Odpoveď môže byť zložitejšia ako jednoduché áno alebo nie, ale so správnou podporou a porozumením môžu študenti nájsť spôsoby, ako zvládať stres a podávať čo najlepší výkon v EOG.
Čas odoslania: 13. januára 2024